وقتی بین دوستان هستم ، گاهی وقتی تو یه مهمونی صحبت شغل میشه ، وقتی آدمها میفهمن من پرستار بخش سرطان هستم و توی دهه اخیر فقط با این گروه سرو کار داشتم .

وقتی میگم دو سال اخیر بیشتر با بچه ها سر و کار داشتم .... قیافه هاشون از روی دلسوزی

  ادامه مطلب...

خانم یاسمین زرگری وبلاگی دارن که حاوی مطالب مفیدی در ارتباط با سرطان هست من لینک وبلاگشونو همینجا با اسم " من میتوانم " گذاشتم .

ایشون در آخرین مطلبی که توی وبلاگشون گذاشتن به نکات مفیدی در ارتباط با نحوه برخورد با بیماران سرطانی اشاره کردن. که خواندنش رو به همه شما توصیه میکنم.

بر طرف کردن آسیب های روحی بیمار سرطانی

 خواننده گرامی سلام ؛ 

با تواضع و ادب ...سایت "ایران انکو" پیرامون موضوعات سرطان به قلم نگارنده  افتتاح شد .

بازدید ، نظرات و نوشته های شما دلگرمی بخش خواهد بود.

آلوپسی (ریزش مو) ، یکی از ترسهای بیماران تحت شیمی درمانی است . اما این مشکل در دخترها یک فاجعه است.

در این سالها یکی از دشوارترین ، سوالات این بود که دختر بچه ای قبل از شروع درمان از من بپرسد آیا موهایم میریزد؟

نظرات متفاوت است اما من همیشه ، رفته ام کنارشان نشسته ام ، با مهربانی و لبخند و نوازش  ، حقیقت را گفتم.

دلیل هم دارم. من به اعتماد بیمارانم احتیاج دارم . من اگر به آنها دروغ بگویم ، در فرایند درمان با من ارتباط خوبی برقرار نمیکنند، و برایشان دیدن من ، احساس پریشانی ایجاد میکند.

وقتی بیماری با دیدن من احساس اضطراب بکند ، اثرات سمی داروهای شیمی درمانی تشدید میشود. بنابراین من به جای اینکه به خوب شدنشان کمک کرده باشم ، حالشان را بد کرده ام. و من اصلاً دوست ندارم بیمارانم دوستم نداشته باشند و حالشان با درمان بد شود.

خانم فاطمه اسماعیلی ، یک دختر بسیار با استعداد ، باهوش ، مهربان و مودب است . روزی که خواستم شیمی درمانی اش را شروع کنم قطرات اشک چون مروارید از چشمانش میچکید.

من بهش گفتم : فاطمه جان موهات میریزه ، دوباره در میاد ، من به تو اطمینان میدهم که به زودی با این مسئله کنار خواهی آمد.مثل همه آدمهای دیگری که میشناسم.

اما فاطمه ، تا غروب اجازه نداد من شیمی درمانی را  شروع کنم. غروب با چشمان اشک آلود دارو را شروع کردم. چند روز قبل از او خواستم احساسش را از ریزش مو بنویسد او لطف کرد با انشاء بسیار زیبایی نوشت.

فاطمه نوشته اش را تفدیم کرده به همه کسانی که برای اولین بار قرار است تحت شیمی درمانی قرار بگیرند:

" سلام ، اسم من فاطمه است و میخواهم از دوران ریزش موهایم براتون بگم. اول اصلاً اجازه نمیدادم که دارو را به من وصل کنند چون خیلی اطلاعات داشتم و میدانستم که با وصل کردن دارو کم و بیش موهایم شروع به ریختن می کند و حتی شاید باورتان نشه ، من عاشق موهایم بودم و اگر گاهی موهیم را کوتاه میکردم تا چند روزی غصه میخوردم و گریه میکردم.

وقتی نوبت اول درمانم تمام شد ، تا دو هفته مشکلی نبود اما فکرش همیشه با من بود ، هفته سوم کم کم ریزش شروع شد و یک روز صبح بیدار شدم و احساس درد در پوست سرم کردم ، رفتم تا موهایم را شانه کنم. بور کردنی نبود برس پر مو شد.

بعد از آن خیلی گریه کردم و حاضر نبودم حتی موهایم را بتراشم تا کمتر اذیت شود ولی بالاخر راضی شدم با خاله هایم به آرایشگاه رفتم وقتی که موهایم را شانه میکرد تا بتراشد یهو همش ریخت .

خیلی خیلی خیلی خیلی گریه کردم ، بعد مادرم مرا به بازار برد تا پستیژ بخریم ، خریدم و تا دو ماه کامل روی سرم بود. توی زیرش را در نمی آوردم و به سختی راضی میشدم به حمام بروم.

بالاخر تصمیم گرفتم ، با این مسئله کنار بیایم و خودم را اذیت نکنم.

دوستان عزیزم سرنوشت این قسمت از درمان ما عین یکدیگر است ، پس سعی کنیم به همدیگر کمک کنیم تا این قسمت جزء بهترین قسمت باشد." 

پی نوشت : این یادداشت در مجله پارسی نامه به عنوان مطلب برگزیده انتخاب شد. که در همین جا به فاطمه عزیزم تبریک میگم و براش آرزوی سلامتی میکنم.

 خواننده گرامی سلام ؛ 

با تواضع و ادب ...سایت "ایران انکو" پیرامون موضوعات سرطان به قلم نگارنده  افتتاح شد .

بازدید ، نظرات و نوشته های شما دلگرمی بخش خواهد بود.

امروز کامنتامو بررسی میکردم .... یه کامنت داشتم از کسی که میداند و میداند که میداند....

ضمن آرزوی سلامتی براش بدون قدمه از همه شما دعوت میکنم سری ب وبلاگش بزنید:

هرچه میخواهد دل تنگت بگو

 خواننده گرامی سلام ؛ 

با تواضع و ادب ...سایت "ایران انکو" پیرامون موضوعات سرطان به قلم نگارنده  افتتاح شد .

بازدید ، نظرات و نوشته های شما دلگرمی بخش خواهد بود.

مایعات و مصرف منطقی آن در بیماران سرطانی بسیار حائز اهمیت است. داروهای شیمی درمانی ، سلولهای سرطانی را تجزیه می کنند . تجزیه این سلولها مواد سمی در بدن ایجاد می کنند که باید از طریق کبد و کلیه دفع شود ، و اگر مایعات بدن کافی نباشد ، کلیه قادر به دفع آنها نخواهد بود.

به علاوه ، داروهای شیمی درمانی خودشان ، توسط کبد تجزیه شده ایجاد سم میکنند و دفع آْنها مستلزم وجود مایع کافی جهت این امر است.

هیچ وقت یادم نمی رود ؛

     " در بیمارستانی به بیماران توصیه میکردم ، مایعات کافی بنوشند و از میوه های آبدار و ادرار آور استفاده کنند . یک روز خانمی در جواب به من گفت : اینطوری که هر چی دارو تزریق شد ، دفع میشه!

برایش توضیح دادم که اینگونه نیست و با حبس دارو به وسیله مصرف مایعات کمتر و در نتیجه ادرار کمتر اثر درمانی افزایش پیدا نمیکنه ، بلکه بر عکس ، سموم ایجاد شده بر روی سلولهای سالم هم تاثیر منفی میگذاره."

شما اگر کلیه سالمی داشته باشید ، نباید از مصرف مایعات بترسید. چون کلیه مایعات را تنظیم میکند و مقدار اضافی را دفع می نماید. اما خب ، باید حد و مرز آنرا رعایت کنید.

چگونه کلیه تان را ارزیابی کنید؟

برای اینکه بتوانید کلیه تان را ارزیابی کنید جدولی رسم نموده ،  در یک طرف آن حجم مایعات مصرفی روزانه و در طرف دیگر حجم ادرار دفع شده طی 24 ساعت را یادداشت کنید.

یک لیوان برای نوشیدن و یک لیوان مدرج برای اندازه گیری ادرار در نظر بگیرید. اگرمیزان مصرف و دفع طی 24 ساعت با اختلاف 300 سی سی ، تعادل داشت کلیه شما سالم است.

پزشکتان با بررسی میزان کراتنین و اوره خون و آنالیز ادرار ، کلیه تان را ارزیابی میکند.

توجهات ویژه در مصرف مایعات:

* " به کرٌات دیده ام ، همراهان بیمار بطری بزرگی را به همراه خود برای مصرف بیمار حین شیمی درمان  می آورند ، و از ظاهر محتویات  نمیتوان فهمید که مایع داخل آن چیست؟!

می پرسم: این چیه ؟

میگویند: مثلاً معجونی از شیر و هویج و عسل و ...."

توجه داشته باشی ، معجون اصلاً چیز مفیدی برای بدن و دستگاه گواش نیست.

ترکیب مایعات خوراکی یک علم است و نباید خودسرانه مبادرت به این کار کرد. پس اولین نکته اینکه برای بیمار معجون درست نکنید.

* همچنن دیده ام که در یخچال بیمار انواع و اقسام آب میوه های صنعتی وجود دارد. این آب میوه ها تنظیم نمک و قند بیمار را دچار اختلال می کنند ، در ثانی فاقد ویتامین هستند ، ویتامین تنها از طریق میوه تازه قابل دستیابی است ، نه کنسانتره ها (غلیظ شده ها). پس ؛

هیچ آب میوه صنعتی به بیمار ندهید ، حتی اگر پاستوریزه و یا حاوی چه میدانم ! ، فاقد شکر و ......انواع اقسام خالی بندی ها که کارخانه ها روی پاکت آب میوه می نویسند ، باشد.

* نکته بعدی توجه به سنگینی مایع مصرفی است ! سنگینی گفتم تابرایتان قابل لمس باد. وقتی شما آب کله پاچه را سر بکشید منظور مرا متوجه می شوید . آب کله پاچه دارای چربی فراوان و اضافی است ، چنین مایع سنگینی با تاخیر از معده عبور میکند و مدت بیشتری در معده می ماند. معده بیماران سرطانی ، خودش به اندازه کافی تنبل و کم تحرک هست ، حال با مایع چرب ، کم تحرک تر هم می شود ، در نتیجه بیمار دچار عارضه تهوع و استفرغ می گردد. پس مصرف مایعات چرب هم ممنوع است.

خصوصیات یک نوشیدنی خوب برای بیمار سرطانی چیست ؟

نوشیدنی خوب برای بیمار سرطانی چند خصیصه دارد :

1- سهل الهظم است : مانند آب

2- ادرار آور است : مانند هندوانه

3- حاوی املاح و ویتامین های مفید است : مانند آب لیمو و پرتغال

من در پایان همین مقاله چند نمونه از این مایعات را فهرست کرده ام .

چه حجم از مایعات در روز مصرف شود؟

یک فرد سالم و بالغ روزانه می تواند 2 تا 3 لیتر مایع مصرف کند.

هر لیوان آب خوری 250 سی سی حجم دارد ، بااین حساب شما باید 8 تا 12 لیوان مایع در روز مصرف کنید.

اما این که گفتم ، وحی نیست که نتوان خلافش عمل کرد  قابل درک است در روزهای اول تا پنجم  بعد از شیمی درمانی تهوع و استفراغ آزار دهنده است و میل به نوشیدن را کاهش می یابد.

یک راهکار برایتان می گویم ؛

" در چنین شرایطی می توانید حجم 8 لیوان را طوری تنظیم کنید که هر نیم ساعت مثلاً 20 سی سی مایع بنوشید. خواهید دید که در پایان روز همین میزان مایعات را نوشیده اید."

* نکته دیگر اینکه گاهی به دلیل تهوع و استفراغ شدید ، از بوی برخی نوشیدنی ها دچار نفرت میشوید ، بنابراین بهتر ست با استفاده از نی ، مانع استنشاق بوی نوشیدنی شوید. این مسئله خصوصاً در کودکان بسیار کاربردی و موفقیت آمی است.

* اگر در بیمارستان بستری باشید ، تنظیم مایعات از طریق سرم هم قابل انجام است ، معمولاً پزشک معالج به وسیله آزمایشات ، وضعیت الکترولیتهای شما (سدیم ، پتاسیم ، کلسیم و اسیدیته) را اندازه گیری میکند و برایتان مایعات تکمیلی تجویز می نماید. اما به این نکته توجه داشته باشید ؛

مصرف مایعات از طریق سرم ، کافی نیست ، شما باید دستگاه گوارشتان را تنبل نکنید و از طریق خوراکی هم مایع بنوشید.

* گاهی وضعیت شما طوری می شود که نیاز به دریافت مواد مغذی و مایعات از طریق وریدی می شوید (سرم اینترالیپید و آمینواسید) ، پس اگر تهوع و استفراغ شما طوری است که قادر به مصرف مایعات در حجم حداقل 2 لیتر در روز نیستید ، حتماً با پزشکتان تماس بگیرید تا کلیه تان دچار آسیب نشود و از طریق وریدی مایعات به بدنتان برسد.

* در فرآیند درمان ممکن است پزشک معالج کورتون (پردنیزولون و دگزامتازون) تجویز کند. در دوره ای که این داروها مصرف میشود ، مصرف نمک و مایعات با محدودیت همراه است ، خصوصاً نمک ، چون موجب حبس آب در بدن میشود که برهی بدن مضر است ، بنابراین به این مسئله توجه داشته باشید.

مطالب را خواندید؟ یادداشت برداری کردید؟

خب ، حالا در لیست زیر میتوانید با برخی از این مایعات آشنا شوید:

آب ساده : بهترین گزینه و اصلی ترین منبع مایعات بدن

آب هندوانه : حاوی ویتامینها و املاح مفید و ادرار آور ، البته توجه داشته باشید هندوانه را در فصول گرم مصرف کنید .

آب مرکبات تازه : حاوی ویتامین سی که جهت ترمیم بافتهای آسیب دیده بسیار مفید است ، البته انواع ترش آن برای بیماران دارای زخم دهان توصیه نمیشود و مصرف گریپ فروت در بیمارانی که تاکسوتر و تاکسول مصرف میکنند ممنوع است.

* چند عدد آلو خراسانی را در لیوانی خیسی کرده و مصرف کنید. به تنظیم اسیدیته بدن ادرار کمک میکند. اما اگر دچار اسهال هستید فقط آب را بنوشید و آلو ها را مصرف نکنید.

همین کار را می توانید با انجیر ، برگه زرد آلو و  آلبالو خشکه هم انجام دهید.

* کمی برگ نعناع را در لیوان آب جوشیده بریزید و یک نعلبکی روی آن قرار دهید ، سپس 10 دقیقه بعد وقتی که دم کشید ، بنوشید ، برای کنترل تهوع و استفراغ بسیار مفید است . اما مصرف آن در بیمارانی که مشکل ریفلاکس مری دارند موجب  تشدید ناراحتی می شود و مورد توصیه نیست.

* این نوع جوشانده را با گل گاو زبان ، پونه ، کاسنی ، سنبل الطیب و چای سبز هم امتحان کنید.

* یک لیوان آب ولرم به همراه یک قاشق غذاخوری عسل ، جهت نرم شدن ترشحات ریه بسیار مفیداست . گاهی می پرسند آب ولرم با عسل مضر نیست ؟ جواب اینست : خیر. اگر تهوع استفراغ ندارید میتوانید به جای آب از شیر گرم استفاده کنید.

* شیر و شیر سویا برای شما بسیار مفید است ، اما مصرف آن در هفته اول بعد از شیمی درمانی ممکن است تهوع و استفرغ را تشدید کند ، اما اگر چنین مشکلی ندارید میتوانید مصرف کنید. البته خاطرتان باشد مصرف شیر محلی تنها منوط به جوشیدن کامل(15 دقیقه ) است. 

برخی میوه ها خیلی مفیدند اما خطر آلودگی در آنها بالاست مانند تمشک ، توت فرنگی ، شاتوت ، میتوانید این نوع میوه ها را به صورت کمپوت مصرف کنید.

                                            سلامتی شما آرزوی من است

 خواننده گرامی سلام ؛ 

با تواضع و ادب ...سایت "ایران انکو" پیرامون موضوعات سرطان به قلم نگارنده  افتتاح شد .

بازدید ، نظرات و نوشته های شما دلگرمی بخش خواهد بود.

چقدر این قدیمی ها کارشون درست بود ! ساعت 9 میخوابیدن ساعت 5 صبح بیدار میشدن ، بر حسب دین و اعتقادی که داشتن ، راز و نیازی با خداوند میکردند و بعد بساط یک صبحانه سبک را آماده میکردن . خیلی جاها در مورد منوی صبحانه مطلب نوشته شده ، اینو بخورید ، اونو نخورید! من چندان به این حرفا اعتقاد ندارم ، میگم چرا . اما سه اصل کلی رو رعایت کنید:

اول اینکه  سالم بخورید. شما با توجه به منطقه جغرافیایی که زندگی میکنید و فرهنگ و عادات خانوادگی می توانید برخی چیزها را انتخاب کنید که سالم باشند.

صبحانه را به دو قسمت تقسیم کنید صبح زود صبحانه کاملی میل کنید و مجدد ساعت 9 تا 10 میوه ای مصرف کنید .

جاهایی دیدم میگن یک لیوان شیر ! ببخشید مسخره ترین چیزی که ممکنه بهتون بگم اینه که بخوام غذای خاصی رو بهتون برای صبحانه پیشنهاد بدم! برخی ها وقتی شیر  میخورن دچار خواب آلودگی میشن ، خودتون کریستف کلمب بدن خودتان باشید چطوری؟

بهتون میگم ؛ عادات غذایی بد رو کنار بذارین ، غذاهای سالم مختلف را در فصول مختلف امتحان کنید ، و سپس به ندای بدنتان گوش فرا دهید، اینطوری میتونید به راحتی آنچه را که با بدنتان سازگار است را پیدا کنید. در همه امور اینطوریه جسم و روحتان به چیزهای خوب پاسخ مثبت میدهد. جسم و روح خیلی زود آنها را شناسایی خواهند کرد به شرطی که عادات و رفتارهای مسوم را از خود دور کرده باشید.

عرض کردم ؛ بهتون نمیتونم بگم چی بخورید اما میتونم بهتون بگم چی نخورید!

قرار نیست هر چیزی که مجوز وزارت بهداشت رو داشت برای بدن هم سالم باشه! بله ! چرا؟

واسه اینکه همه دولتها برای اینکه جمعیت کشور را در جاهای مختلف با پراکندگی متفاوت سیر کنن مجبورن از برخی فاکتورها بگذرن ، بذارین رازی رو بهتون بگم ؛ برای کسی اهمیت نداره شما غذای سالمی میخورین یا نه ، واسه دولتها مهم اینکه شما سیر بشین. همین !

منطقی هم هست ! چطور؟ نمیشه که همه مردم کشور برای تامین قند بدنشون از خرما و چغندر استفاده کنن ؟ مگه ظرفیت سردخونه های یک کشور چقدره ؟! اما میشه قند درست کرد به صورت کله ای ! و انبار کرد و هر جا که نیاز داشت فرستاد!  دیگه از روغن و گوشت و تخم مرغ نمیگم خودتون بخونید تا آخرشو.....

البته نمیشه در زندگی شهر نشینی زیاد هم وسواس به خرج داد .... اما میشه حداقل کمی ورود مواد نا سالم رو کنترل کرد.

بدون تعارف .... همه آب میوه هایی که از سوپر سر کوچه میخرید با هر اسم و ویژگی .... مضخرفه .... آزمایش کنید!

امشب که دارید میرید خونه یک کیلو پرتقال بخرید ، سر کوچه از سوپری یه آب پرتقال هم بخرید ... صبح فردا یه قلپاز آب پرتقال پاستوریزه سوپری بخورید ، یه پرک هم از پرتقال تازه....ببینید مزه ش چقدر فرق میکنه..... عزیزای من ! این یادتون باشه ویتامین سی به هیچ عنوان قابل انبار کردن نیست....

میخوام اینو بگم .... مانند یک محقق به قضایا نگاه کنید .... به نظرتون سلامتی شما ارزش اینو نداره که دانشمند حفظش باشید؟

نکته سومی که میتونم با قطعیت بگم هم اینه:

منطقی بخورید ..... لقمان به پسرش توصیه ای کرده که حتماً شما هم شنیدین:

تاقبل از گرسنگی بر سر سفره حاضر نشو و قبل از اینکه سیر بشی از سفره بر خیز .

یک دنیا نکته پزشکی تو این حرف هست.

وقتی غذا می خوریم ، دستگاه گوارش شروع میکنه به ترشح موادی که بهشون آنزیم گفته میشه ، آنزیم ها از زمانی که گرسنه میشیم شروع به ترشح میکنن ، وقتی در دستگاه گوارش غذایی وجود نداره ، آنزیم مجدد جذب بدن میشه و در خون به جریان در میاد .... آنزیمی که به این طریق جذب بدن میشه مانند یک جارو برقی پیشرفته سموم ، پروتئینهای مضر و قندهای نا سالم رو در داخل بدن خنثی میکنه.... بنابریان وقتی گرسنه هستید اگر نیم ساعت تامل بفرمائید به بدن فرصت خواهید داد تا سم زدایی را انجام دهد ، البته گرسنگی طولانی تر برای معده مضر است و باید غذا مصرف شود.... حالا چه مقدار ؟ اگر غذا را آرم و شمرده مصرف کنید که خیلی خوب است برای اینکه بدن در این فاصله پیغامهایی از دستگاه گوارش دریافت میکند که میگوید: من سیر شدم ..... بنابراین به صورت خودکار سیر شده اید و دست از غذا خواهید کشید.

اما اگر با سرعت متوسط غذا میخورید ....قبل ازاینکه کاملاً احساس سیری کنید دست از غذا بکشید....چون در سرعت متوسط قبل اینکه پیغام سیری صادر شود شما حجم زیادی غذا خورده اید .... سریع رو هم که اصلاً حرفش را نزنید..... هر چی سریعتر بخورید به همان سرعت به مرگ نزدکتر میشوید ... به همین سادگی.

بدین ترتیب آنزیمها کفاف حجم خورده شده را برای هضم خواهند داشت.... به همین سادگی بعد از مدتی هم احساس بهتری دارید هم به تناسب دلخواهتان خواهید رسید.

 خواننده گرامی سلام ؛ 

با تواضع و ادب ...سایت "ایران انکو" پیرامون موضوعات سرطان به قلم نگارنده  افتتاح شد .

بازدید ، نظرات و نوشته های شما دلگرمی بخش خواهد بود.

قبل از اختراع لامپ توسط توماس عزیز ، مردم شبها از نور کمتری بهره مند بودند .شمعی بود یا فانوسی که فقط بخش محدودی از خانه راروشن میکرد. این مسئله بسیار هوشمندانه بر روی بدن ما تاثیر مثبت داشت. وقتی نور روز با غروب به پایان میرسید ، نور کمتری به چشمها می رسید ، در نتیجه شدت پیامهای ارسالی از چشم به مغز کاهش پیدا میکرد. مغز هم با ترشح هورمونهای خاصی ، فرد را آماده خواب می نمود .

دمای بدن را کاهش میداد ، دستور بازسازی عضلات و عروق را صادر میکرد و در نهایت فرد به خواب میرفت. مطالعات نشان داده که کمبود خواب بزرگترین عامل استرس زای آسیب زننده به بدن محسوب میشود. همه ما دوره ای از زندگی کم خوابی شدید را تجربه کرده ایم . کم خوابی قدرت حافظه را کاهش می دهد  ، فرد را تحریک پذیر و عصبی میکند ، از نظر اجتماعی حس منفی اندیشی ایجاد مینماید ، قدرت تصمیم گیری در امور سریع را کاهش میدهد و سیستم ایمنی انسان را تضعیف میکند.

ضعیف شدن سیستم ایمنی فرصت باز سازی و دفاع بدن را در مقابل عوامل آسیب زننده کاهش میدهد.

این روزها آفتهایی مثل لامپهای پرنور ، تلویزیون و کامپیوتر بدن انسان را به خواب کمتر عادت داده اند . ما دیگر متوجه کمبود خواب خود نمی شویم ، اکثر مواقع کمتر از 6 ساعت میخوابیم ، بدن تا فرصت پیدا کند ، خودش را بازسازی کند بیدار میشویم و به آغوش محیط پر استرس شهر باز میگردیم. اگر فامیل مسنی در روستا داشته باشید ، و  چند روزی میهمانش شوید ، متعجب خواهید شد ، ساعت 9 شب می خوابند و با وجود کهولت سن ، بدنی به مراتب قوی تر از من و شما در مقابل بیماری دارند.

نمیخوام در مورد این مقدار خواب روده درازی کنم. فقط میخواستم این عادت خوب از دست رفته را گوشزد کنم. خودتان می توانید اگر علاقه داشتید یک جستجویی در اینترنت انجام بدهید . هرچند دانستن چندان کمکتان نمیکند باید در زندگی بکار ببرید.

شبها الکی خونه رو پر نور نکنید ، پای تلویزیون بهت زده ننشینید. کافئین را از ساعت 8 شب مصرف نکنید. طوری تنظیم کنید که 8 ساعت بخوابید.... این تنها راه کاهش این عامل استرس زا است.

 خواننده گرامی سلام ؛ 

با تواضع و ادب ...سایت "ایران انکو" پیرامون موضوعات سرطان به قلم نگارنده  افتتاح شد .

بازدید ، نظرات و نوشته های شما دلگرمی بخش خواهد بود.

خانمی پرسیدند که چطور میتونم پرستار بشم و هدفش هم خیر خواهانه است.

عارضم خدمتتون که پرستاری در حال حاضر در سراسر دنیا یک رشته آکادمیک محسوب میشه برای پرستار شدن شما باید در کنکور دانشگاهها (دولتی یا آزاد) شرکت بفرمائید و پس از قبولی به مدت 4 سال تحصیل کنید و با مطالب بسیاری اشنا شوید تا بتوانید به عنوان پرستار فعالیت داشته باشید.

اما در کنار پرستار زیر گروه های دیگری مانند کمک بهیاران عزیز هم مشغول به کار هستند که مراقبتهای اولیه از بیمار را به عمل می آورند. هرچند که در حال حاضر این گروه هم تحت آموزشهای خاصی قرار میگیرند اما هنوز جا برای فعالیت پس  از یک دوره کوتاه مدت وجود داره.

شما میتوانید با یکی از بیمارستانهای نزدیک محل زندگیتان تماس بگیرید و انشاءالله مساعدت خواهند کرد.

در خصوص اینکه بیمار سرطانی تحت درمان قرار نگیرد سیر زندگیش چگونه خواهد شد نمیتوان به صورت شفاف صحبت کرد. برخی سرطانها در صورت عدم درمان مشکلات فراوانی را برای بیمار به وجود خواهند آورد از جمله درد ، ورم اندامها ، ضعف شدید .

دوست عزیز دیگری فرمودند مطالبم رو به روز کنم .... چشم ... حقیقتش اینه که من در فضای وبلاگ قدرت مانورم کمه .... دوست دارم تحت فلش فایهایی بگذارم که هم آن لاین قابل مطالعه باشه هم قابل دانلود .... در وهله اول هم باید نگاهی کلی به مطالبم بیاندازم و تغییراتی در برخی بخشها انجام بدم ....دوست ندارم از اینجا نقل مکان کنم .... اما مثل اینکه گریز ناپذیره .... فعلا بر سر چند راهی موندم .... امیدوارم بتونم آنچه که شایسته توجه و دقت شماست فراهم کنم.

 خواننده گرامی سلام ؛ 

با تواضع و ادب ...سایت "ایران انکو" پیرامون موضوعات سرطان به قلم نگارنده  افتتاح شد .

بازدید ، نظرات و نوشته های شما دلگرمی بخش خواهد بود.

با سلام

خانمی 50 ساله که دچار تغییر حجم یک طرفه یکی از سینه هاش شده ... که از چندین سال قبل متوجه این تغییر شده ...درد  هم نداره ... خب اولین سوالی که باید از این خانم پرسیده بشه اینه که آیا ماموگرافی انجام داده یا نه؟

خانمها در انی سن حد اقل باید یک بررسی سینه با عکس ماموگرافی داشته باشن.

بزرگی یک طرفه سینه خیلی از مواقع بر اثر تشکیل یه توده خوش خیم کیستی به وجود میاد.

امروزه با تغذیه های هورمونی و مکمل های مختلف چندان دور از انتظار نیست که فردی دچار چنین عارضه ای بشه.

در ادامه باید از ایشون پرسید که آیا سینه حجیم شده دارای ترشحات هم هست یا خیر؟

من توصیه میکنم به یک متخصص زنان مراجعه فرماید تا معاینه شود .... چون بدون معاینه فیزیکی تشخیص عارضه غیر ممکن است.

متخصصین زنان ، جراحان عمومی و فوق تخصص های خون و انکولوژی در این زمینه متبحر هستند.

 خواننده گرامی سلام ؛ 

با تواضع و ادب ...سایت "ایران انکو" پیرامون موضوعات سرطان به قلم نگارنده  افتتاح شد .

بازدید ، نظرات و نوشته های شما دلگرمی بخش خواهد بود.

ورزش خیلی خوبه البته اگر متناسب توان بدنیت تنظیم بشه... ورزش اول اینکه باعث میشه اکسیژن رسانی به بافتها و اندامهای بدنت افزایش پیدا کنه که در مورد فوائدش صحبت کردم. دوم اینکه توان بافتهای سالمت رو برای غلبه بر عوارض شیمی درمانی افزایش میده... مثلا دستگاه گوارش دیگه تنبل نمیشه تا یبوست بگیری.... عضلاتت قوی میشه و بر خستگی غلبه میکنه... یه چیز دیگه هم هست ورزش باعث میشه غدد داخلی بدنت هورمونهایی رو ترشح کنن که باعث افزایش توان بدنی ، افزایش تمرکز ، افزایش نشاط و تقویت روحیه ، و هزاران هزار تاثیر دیگر که هر روز در دنیای پزشکی مطرح میشه. پس ورزش کن... البته با مشورت کادر متخصص و آشنا به این مسئله....

....................

حالا میرسیم به مرحله چهارم

ادامه مطلب...